查看详情>> 第一部分：心态的力量，心智模式的改善 (一)何为心态？何为阳光心态？ (二)心态对能力的影响； (三)心态对情绪的影响； (四)保持正常的心智模式 (五)成就人生的心态 (六)破坏人生的心态 第二部分：塑造阳光心态的方法 (一)发现并制造快乐 (二)操之在我，褒贬由人 (三)分清内外部环境 (四)活在当下 (五)持续学习 (六)态度ABC理论应用 (七)发挥潜意识的力量 第三部分：塑造阳光心态的步骤 (一)明确自己的价值期许 (二)反思自己的情绪 (三)调整自己的心态 (四)建立平衡的人生目标 (五)科学管理自己的时间 (六)拓宽人际沟通的渠道 (七)提升自己的能力 (八)保持健康的身体 第四部分：塑造阳光心态，调整压力与情绪 (一)压力的心理学定义 (二)压力的生理、心理、情绪等反应 (三)压力与情绪的来源 (四)调整压力的步骤 (五)行之有效的减压方式（催眠、冥想、运动、饮食等） 第五部分：塑造阳光心态，学会用心感恩 (一)感恩是一种崇高的精神 (二)感恩是一种责任 (三)感恩是承诺和使命 (四)感恩常伴左右，幸福快乐永远

查看详情>> 第一部分：情商（EQ）修炼之认知篇 (一)何为情商 (二)情商五方面内容 (三)情商与智商区别 (四)情商能否改变 (五)情商的作用 (六)高低情商的特质 (七)情商比智商更重要 (八)感性思维与理性思维 (九)情商测试 第二部分：情商（EQ）修炼之动力篇 (一)自我认知 (二)发掘潜能 (三)心态调整 (四)积极思维 (五)良好习惯 (六)自我激励 第三部分：情商（EQ）修炼之情绪篇 (一)情绪管理 (二)认识情绪 (三)心理活动的三大构成要素 (四)常见情绪 (五)情绪与幸福感 (六)情绪控制不等于不懂情感 (七)做情绪的主人 (八)情绪调控的三个步骤 (九)情绪调控的7种有效方法 第四部分：情商（EQ）修炼之提升篇 (一)建立正确的核心价值观：诚信、责任、谦和、卓越 (二)提升人际交往沟通能力 (三)中国人的情商修炼国学 (四)感恩常伴左右，幸福快乐永远

查看详情>> 第一部分： 情绪调控与压力管理概述 (一)心理健康的理念 (二)何为情绪 (三)情绪管理的重要性 (四)正面情绪与负面情绪 (五)压力的心理学定义 (六)压力的认知 压力的界定 压力的四种反应 压力源的四种分类 一般适应综合征 (七)情绪、情商、压力 (八)提升心灵境界 放下怨恨，轻装上阵 快乐幸福在于选择 活在当下，享受生命 接纳自我才能超越自我 第二部分： 情绪与压力管理应对 (一)认知重构：改释 思维过程模型 毒性思维 认知重构的步骤 (二)行为矫正 行为矫正模型 自我肯定及技巧 行为矫正步骤 (三)控制情绪 不良情绪和非理性信念 应对不良情绪的策略 如何面对自己失控的情绪 如何控制愤怒、焦虑、抑郁 (四)沟通是情绪和减压的有效方式 沟通模型 语言与非语言沟通 有效沟通技巧 (五)工作减压之优先矩阵 (六)艾利斯情绪管理ABC (七)性格与压力 习惯的行为方式 如何看待不同的性格分析：DISC、MBTI、九型人格 第三部分： 情绪与压力疏解 (一)横膈膜呼吸 呼吸的秘密 横膈膜呼吸的步骤 (二)宣泄流泪 (三)欢笑减压 (四)饮食减压 (五)音乐减压 作为放松技术的音乐 音乐的心理效应 视觉化和听觉意象 音乐治疗的步骤 (六)冥想减压 冥想的种类 冥想步骤 (七)催眠减压 意识与潜意识 自我催眠 催眠减压 (八)运动减压 运动种类 传统运动 适合中国人的运动减压方式 备注：此课程常年为电网、通讯、金融、IT、地产、烟草、建材等行业讲授，深受学员喜爱，客户赞誉。以上大纲会根据客户具体需求做适当调整。 。

查看详情>> 一、企业为什么需要执行力 (一)执行力是什么不是什么？ (二)管理的PDCA循环 (三)执行与执行力 (四)执行力的特征 (五)执行力的基因 (六)执行力的关键要素 (七)打造企业执行力的“三六九” 二、如何打造企业高效执行力 (一)执行力思维建设 1)责任思维（承担责任，不找借口，全力以赴） 2)目标思维（结果导向，明确标准，分解策略） 3)整体思维（换位思考，系统优化，团队协作） 4)要事思维（优先顺序，要事第一，价值法则） 5)创新思维（思维创新，制度创新，文化创新） (二)执行力要强化细节管理 1)细节决定成败 2)细节就是执行标准化 3)细节就是执行规范化 4)细节源于态度，态度决定执行 5)细节就是把小事做细，把细事做透 (三)执行力要做好情绪调控 1)情绪管理 2)情绪与情绪化 3)做情绪的主人 4)情绪对执行力的影响 5)执行力离不开心态管理 6)先处理心情再处理事情 7)执行力需要正能量的推动 (四)执行力要分清轻重缓急 1)执行力离不开良好的时间管理 2)如何理解事件的重要性与紧急性 3)执行力要效率更有效能 4)要事第一才能游刃有余 (五)执行力离不开检查与激励 1)马斯洛需求层次理论的启示 2)布置任务不等于完成了任务 3)检查与激励是执行的关键点 4)激励的步骤与原则 (六)团队共赢执行力 1)团队执行力的加成效应 2)执行力离不开团队精神 3)角色定位决定执行优势 4)打造“狼性”团队执行力的关键 (七)执行力离不开有效沟通 1)执行就是不断沟通辅导的过程 2)沟通是闭环，缺少反馈就无效 3)有效沟通离不开基本功的练习 4)沟通始于倾听，同理心是重点 5)有效反馈要及时、明确、尊重 6)组织沟通之向上、向下、同级 7)如何汇报工作，布置工作、批评下属 8)藏在性格中的秘密---性格与执行力 (八)课程总结

查看详情>> 一、培训师的职业形象塑造技巧 态度、服饰、仪容、姿势、位移等 二、培训师的专业表达技巧 1)如何克服紧张情绪及怯场 2)专业表达三大构成要素 3)专业表达逻辑思维技巧 4)专业表达两大训练法则 5)专业表达面部表情训练 6)专业表达手势运用原则 7)注意手势的出定收 8)专业手势十六式 9)气乃声之母，气息训练 10)寻找共鸣腔 11)语调训练：停顿，快慢，重音等 12)让声音具有穿透力 三、培训师课程的研发与结构设计技巧 1) 时间充足：起承转合 2) 时间较短：三段论 3) PPT制作的八大流程 4) PPT逻辑（归纳与演绎） 5) 版面风格的设计（一、二、三级页面） 6) 图表数据的活用 7) 色彩变化的表现 8) 动画转场的运用 9) 快捷键操作技巧（跳页、白屏、黑屏、画笔等） 10) PPT创意应用策略 11) 多屏幕设定 12)思维导图快速编写课程大纲 13)思维导图有效转化PPT 14)思维导图与PPT 的有效结合 15)思维导图也有演示功能 四、培训师现场压力处理的4种方法 1)成功冥想法 2)自我解脱法 3)生理舒缓法 4)压力转化法 五、培训师现场突发状况处理 1)内容错漏 2)气氛沉闷（答疑冷场、提问不答、没有精神等） 3)课堂干扰（学员私语、讨论不停、不断提问等） 4)被问不会 5)设备故障 6)预防技巧 六、培训开场常用方法 1)开场目标与禁忌 2)5种常用开场技巧 七、培训结束常用方法 1)培训结束步骤与禁忌 2)5种常用结束方法 八、培训方法及选择 1)课堂讲授法 2)角色扮演法（讲解+演练） 3)现场演示法（讲解+演练） 4)游戏带动法（讲解+演练） 5)头脑风暴法 6)案例分析法（讲解+演练） 7)七步教练法（讲解+演练） 九、培训师应该掌握的心理分析技巧 1)性格分析 2)因材施教，因人而异 3)培训师要做最好的自己 十、培训精彩五步点评技巧 1)点评也讲逻辑